Baie alternantă 1 x 1

Baia alternantă, cunoscută și sub denumirea de băi Kneipp, este o cură balneară bazată pe alternarea băii cu apă rece cu cea cu apă caldă, metoda fiind legată de cel mai renumit specialist de cure balneare, și anume Sebastian Kneipp, denumit și tatăl wellness-ului.

Rețetele metodelor de vindecare pe care le-a propus sunt încă folosite în multe clinici, iar stilul de viață Kneipp (care include cura cu apă, terapia prin regim, nutriție, exerciții fizice și fizioterapie) a devenit parte din cultura națională mai multor țări.

Efecte benefice

Baia alternantă reprezintă un tip de tratament balnear clasic, și extrem de popular și în prezent.

Diferența de temperatură recomandată și cea mai populară a tratamentului este de 20 - 22 °C. Alternarea apei reci cu apa caldă stimulează circulația sângelui, apa caldă dilată vasele de sânge, iar apa rece le contractă, această dilatare și relaxare antrenează pereții vaselor sanguine. Are un efect benefic asupra metabolismului, detoxifierii și întărește sistemul imunitar.

Este o metodă bună pentru tratarea afecțiunilor membrelor asociate cu disfuncții ale sistemului nervos autonom. Este un ajutor eficient atât pentru tratarea picioarelor cu retenție de apă, cât și pentru tonifierea pielii.

Utilizarea corectă a băii alternante:

• Faceți întotdeauna un duș înaintea utilizării piscinei.

• Începeți baia alternantă cu o baie în apă caldă și încheiați-o cu o baie în apă rece.

  Începutul la cald relaxează/dilatează vasele, reprezentând astfel o sarcină mai redusă pentru organism. Pentru un efect revigorant și vasoconstrictor, încheiați tratamentul cu o baie în apă rece.
• În timpul băii alternante, stați maxim 10 minute în piscina cu apă caldă, și maxim 1 minut în piscina cu apă rece.
• Repetați procesul băii alternante de maxim 3-4 ori.

Utilizarea băii alternantă nu este recomandată în următoarele cazuri, și necesită consultarea medicului curant:

• După intervenții chirurgicale.
• În caz de tromboză sau de suspiciune de tromboză.
• Persoanelor care suferă de vasoconstricție.
• Persoanelor cu probleme de tensiune.
• Persoane cu probleme cardiovasculare.

Baia alternantă are un efect fiziologic vindecător și pozitiv, atâta timp cât sunt respectate regulile prevăzute, așa că merită cu siguranță să repetați această terapie balneară unică cât mai des posibil.

Băile Termale Aquaticum și piscina alternantă numită „Fântâna sufletului" îi așteaptă pe Oaspeții dornici de recuperare și revigorare în fiecare zi a anului, de la 07:00 la 20:30!